9 шагов к тому, чтобы создать в обычной ванной атмосферу SPA

Содержание

9 шагов к тому, чтобы создать в обычной ванной атмосферу SPA

9 шагов к тому, чтобы создать в обычной ванной атмосферу SPA

Полный релакс, любимые ароматы, комплексный уход за лицом и телом, уют и нега — для того, чтобы насладиться преимуществами SPA-салонов, необязательно выходить из дома. Рассказываем, как превратить в островок комфорта собственную ванную.

1. Качественная сантехника

Как ни крути, начинать надо всегда с основ: если смеситель подтекает, ванна нуждается в замене, а душевая лейка давно просит обновления, ни о какой атмосфере спа-салона не может быть и речи. Сантехника должна быть качественной, а смесители — надежными.

Instagram fletcher.rhodes

Если вы решились на глобальные перемены, обратите внимание на ванны с функциями гидромассажа и на тропический душ, эти функции приятно дополнят вашу домашнюю зону SPA.

Instagram fifi_lebeau_home

2. Хорошая вентиляция

Плесень, грибок и спертый воздух — плохие спутники для вашего островка неги в собственном доме. Постарайтесь обеспечить хорошую вентиляцию в ванной комнате.

Облегчить вашу работу на кухне смогут удивительные умные приборы. Например, купите себе крепление для кухонного шкафа, чтобы установить в него свой iPad. Он будет спокойно располагаться под шкафчиком, где никогда не разобьётся и не намокнет. Это очень полезное приспособление, которое каждому желательно иметь в своей кухне.

Instagram panasoniciaq

3. Продуманное хранение

Домашняя SPA-зона немыслима без разнообразной косметики и всевозможных средств по уходу за лицом, телом, волосами. Организуйте продуманное хранение ваших баночек, тюбиков и банных принадлежностей. Вам помогут специальные полки, органайзеры , корзины, контейнеры.

Instagram maris_ija

Если вы на стадии ремонта в санузле, предусмотрите в зоне ванны или душевой ниши для хранения косметических средств, они смотрятся стильно и экономят пространство, обеспечивая при этом необходимое хранение.

Ваша ванная комната критически мала? Обратите внимание на надверные органайзеры, на пространство под самым потолком (там тоже могут разместиться полки!) и над унитазом (как, вы еще его не задействовали?)

Instagram decorcommusica

4. Ароматы

Ароматерапия — важная составляющая релакса в ванной. Создать нужное настроение помогут ароматические свечи и палочки, масла для аромаламп, а также натуральные освежители воздуха.

Вместо того, чтобы хранить крупы и пасту в пакетах и коробках, переложите их в симпатичные банки. Удобство и красота в одном флаконе.

Instagram cozyuphome

5. Стильный натуральный текстиль

Выходя из душа, так приятно наступать на пушистый коврик, вытираться мягким полотенцем и заворачиваться в уютный банный халат. Обзаведитесь красивым, стильным натуральным текстилем для ванной комнаты.

Instagram zarahome

6. Звуки

Расслабляющая музыка будет очень кстати, если вы любите понежиться в пенной ванной. Кстати, существуют портативные акустические приборы , способные проигрывать музыку с вашего смартфона (bluetooth-колонки). Или же обратите внимание на мини-радио, созданные специально для ванных комнат и имеющие дополнительную защиту от повышенной влажности.

Instagram the_boho_dream

7. Свет

Общее яркое освещение — не совсем то, что подойдет для создания атмосферы SPA-салона: позаботьтесь о дополнительных источниках мягкого, приглушенного света. Также подойдут фонари для греющих свечей : живое пламя придаст обстановке еще больше уюта.

Instagram nasze_domowe_pielesze

8. Большое зеркало

Для качественного ухода за собой хорошо бы иметь возможность видеть себя в полный рост. Разместите в ванной комнате большое зеркало; бонус — это визуально значительно увеличит размеры санузла, что никогда не бывает лишним.

Подвесная койка на верхнем этаже. Пытаясь придумать необычную идею для непринуждённого и весёлого дизайна, попробуйте применить такую подвесная кровать. Она перенесла отдых на новый уровень.

Instagram ak_bcn

9. Природные элементы

Дополните вашу ванную комнату природными элементами, на которых будет «отдыхать глаз». Это может быть раковина из натурального камня, мебель для санузла из фактурного дерева, галечный пол, фитопанно или просто большое комнатное растение.

Instagram interieur_huisjekant

Главное, чтобы просматривалась связь с природой: это станет значительным дополнением к общей атмосфере SPA в вашей ванной.

Источник: http://poradovat.ru/reader/9-shagov-k-tomu-chtoby-sozdat-v-obychnoi-vannoi-atmosferu-spa/

HOMEMANIA

9 шагов к тому, чтобы создать в обычной ванной атмосферу SPA

5 шагов для создания ванной в стиле спа

Спа на дому — это уже не фантастика, а новая реальность!

Когда мы говорим о спа, сразу представляется роскошное расслабляющее место, окутанное ароматами душистых масел. Кажется, что его невозможно создать в своем доме, но это не так! Ванная в стиле спа — это не утопия и не недостижимые мечты.

Если вы будете следовать определенным правилам, то создать домашнее спа не составит никакого труда.

И сегодня мы поделимся с вами пятью основными советами,  которые помогут вам воплотить в жизнь самые смелые мечты о ванной в стиле спа!

Что такое спа-стиль?

На самом деле стиль спа — это очень широкое понятие, корректнее будет сказать, что спа — это направление. Ведь ваша ванная комната может иметь черты спа, но при этом в целом выглядеть, как азиатская или, наоборот, минималистичная. В направлении спа в первую очередь важно использование натуральных материалов.

Например, для пола и стен характерно использование камня, мрамора или качественной плитки. Нередко можно встретить и деревянные покрытия, а также мозаичные вставки.

Что касается цветов, то здесь используется исключительно приглушенная палитра: коричневые, серые, белые оттенки, нередка и охра для уравновешивания холодных тонов.

Давайте обратимся за определением к опытному дизайнеру Син Джунеджа (Sean Juneja):  «Спа-ванные отличаются светом и воздушностью, в них даже маленькое пространство будет казаться открытым. В них чувствуется свежесть и современность». 

Определитесь со своими потребностями

Спа-ванная — это не просто ванная комната, а идеальное место для релаксации и отдыха душой и телом.

Чтобы помещение полностью соответствовало заданному стилю, нужно проникнуться атмосферой спа, понять, какие его черты вы хотите использовать, а также не забыть и о том, что важно конкретно для вас в ванной.

Это может быть обширное место для хранения, определенные материалы и формы или приверженность необычному стилю.

Как говорит дизайнер Хейли Таррингтон (Hayley Tarrington), «ключ к идеальной планировке спа-ванной — понимание, как вы хотите использовать пространство, как сделать его максимально функциональным и удобным именно для вас.

Не зацикливайтесь на том, какая планировка ванной у вас сейчас, вместо этого вспомните, видели ли вы где-то такие ванные комнаты, от которых у вас захватывало дух. Например, какое-то спа, которое вы посещали. Визуализируйте похожую схему для своего домашнего пространства.

Не бойтесь мечтать — это самое главное!». 

Определитесь со стилем

Как мы уже говорили, спа-ванная может иметь черты любого другого стиля, но чтобы носить звание спа, она обязательно должна быть выполнена из натуральных материалов и иметь умиротворяющую, приглушенную цветовую гамму. 

А для того чтобы определиться с главенствующим стилем, нелишним будет пролистать журналы по дизайну интерьеров, просмотреть фотографии разных дизайнов ванных и вдохновиться теми стилями, которые вам ближе всего.

Определившись с двумя-тремя, которые вам больше всего по душе, будет гораздо легче продолжить планировние.

 «Это действительно поможет вам сформировать свой уникальный стиль, — говорит Хейли Таррингтон, — к тому же гораздо легче показать дизайнеру фотографию того, что вам нравится, чтобы объяснить, какого эффекта вы хотите достичь». 

Создайте список своих желаний

Хотите огромный душ? Или, может, двойной умывальник? Или вы всегда грезили о собственной отдельностоящей ванной на ножках? Поймите, о чем вы мечтаете больше всего и что обязательно хотите воплотить в жизнь, и затем отталкивайтесь от этого элемента для дальнейшего планирования.

Конечно, дизайн в первую очередь должен быть практичным и функциональным, и нужно понимать, что впишется в размеры ванной комнаты и что будет уместно.

Но практически все мечты, например, верхний душ или панорамное зеркало вполне воплотимы в любой ванной.

Рассмотрите несколько вариантов, поиграйте с планировкой на листе бумаги, стараясь понять, какое расположение мебели самое удачное. Планирование спа- ванной — довольно трудоемкий процесс.

Определите бюджет

Этот шаг можно назвать самым главным, ведь именно от того, какой бюджет вы выделите для проектирования ванной, будет зависеть конечный итог. Помните, что для спа-ванной обязательны натуральные материалы, и потому на них лучше не экономить.

Но не бойтесь, ванная комната в этом стиле хоть и предполагает некоторые большие затраты, но это не значит, что ее дизайн влетит вам в копеечку.

Потратив крупную сумму на натуральное каменное или мраморное покрытие пола и стен, можно сэкономить на декоративных элементах или даже на некоторой мебели.

Проконсультируйтесь с профессиональным дизайнером

И напоследок самый очевидный совет, которым почему-то большинство пренебрегает. Обязательно обратитесь к профессионалу, который сможет вам подсказать, какие материалы стоит использовать, что лучше подойдет для вашей площади и каких элементов избегать.

Каким бы прекрасным ни был ваш вкус и насколько бы развито ни было ваше чувство стиля, все же опытный глаз дизайнера сможет увидеть, как качественнее оформить ванную, тем более в таком многообразном и сложном стиле как спа.

Если вы хотите получить по-настоящему выдержанный стиль, то не пренебрегайте этим шагом, ведь в противном случае все ваши старания могут пропасть даром!

Источник: https://homemania.ru/article/5-sagov-dla-sozdania-vannoj-v-stile-spa

Организация пространства в ванной: рекомендации по созданию атмосферы спа-салона

9 шагов к тому, чтобы создать в обычной ванной атмосферу SPA

Организации пространства в ванной, отделанной белым мрамором

Если вы хотите, чтобы организация пространства в ванной расслабляла – вы не одиноки. Стоит отметить, что дизайнеры всё больше ориентируются на это пространство в доме, совершенствуя его согласно новейшим тенденциям, таким как латунные светильники и современные сидения.

Организация – это то, чем можно заняться в любое время, подобные перемены не будут сильно зависеть от вашего бюджета. Статья посвящена 20 простым советам по организации ванной.

То, что вы видите…

Только соблюдая чистоту и аккуратность, можно создать основу для хорошо организованного пространства. Когда в комнате идеальный порядок, вещи, лежащие не на своём месте, сильно бросаются в глаза – это будет стимулировать вас немедленно спрятать или выбросить всё ненужное!

1. Держите столешницы пустыми

Совет кажется очевидным, но только задумайтесь, какое приятное чувство появляется при мысли о том, что всё пространство в ванной не занято средствами для ухода, шампунями и прочими пузырьками.

Если разместить что-то на столешнице – дело неизбежное, то попробуйте сгруппировать предметы и поместить их в симпатичные контейнеры или выберите хорошо сочетающиеся упаковки.

Первый шаг на пути организации пространства в ванной – идеальный порядок

2. Придерживайтесь одной цветовой гаммы

Один из способов визуально создать чистый и опрятный вид комнаты – придерживаться цветовой схемы. Белый цвет становится всё более популярным выбором для ванной комнаты, поскольку очень освежает интерьер.

Представьте себе, как будет выглядеть ванная на фото выше, если в дизайне будут присутствовать такие акценты, как синие и фиолетовые вазы. Белые же контейнеры, напротив, усиливают ощущение гармонии и порядка.

3. Выберите не больше двух элементов декора

Нет ничего, что бы так увеличивало беспорядок и занимало бесценное место, как счётчик «декоративные элементы». Большинство спа-салонов выдержаны в минималистичном стиле, и это хорошая новость для обладателей небольших пространств.

При желании добавить элементы декора можно обратить внимание на комнатные растения. Такие цветы, как папоротник, будут очень хорошо себя чувствовать при повышенной влажности.

Комнатные растения отлично сочетаются с белой цветовой гаммой

4. Если что-то на виду, держите это в чистоте

У вас есть открытые стеллажи? Вам нужно держать некоторые вещи под рукой? Не беспокойтесь, если нет свободного места в шкафу. Сосредоточьтесь на внешней опрятности. Сверните или уберите полотенца, выберите однотонные контейнеры или диспенсеры для предметов, таких как мыло.

Опрятность прежде всего

5. Храните на раковине только самое необходимое

Область вокруг раковины часто забрызгана водой и жидким мылом. Необходимо регулярно протирать её. Не усложняйте эту довольно простую задачу беспорядком, который будет каждый раз стоять на пути. Мыло – всё, что нужно держать около крана. Возможно, ещё лосьон для увлажнения рук. Если вы хотите, чтобы рядом была зубная щётка, держите её в удобной чашке или контейнере.

Простота – залог чистоты и порядка

6. Выберите для хранения средств по уходу единообразные флаконы

Если ванная комната небольшая, или вы просто считаете необходимым хранить средства на виду, подумайте, в какие сосуды можно переместить их, чтобы они смотрелись как линейка продуктов. Это могут быть бутылки из стекла или стали. Визуальная целостность создаст ощущение порядка.

7. Стильные аксессуары

Убедитесь, что в вашей ванной есть всё необходимое: мыло-дозатор, ёмкость для мелкого мусора, чашка для зубной щётки и мыльница. Прекрасный пример подаёт набор аксессуаров от CB2: всё предельно просто, но в то же время со вкусом.

8. Дополнительный декор: не только красиво, но и полезно

Если вам действительно по душе заниматься дизайном, и вы хотите добавить некоторые штрихи в интерьер, убедитесь, что они служат двойной цели. Например, на небольшом деревянном табурете можно хранить средства или сложенные полотенца, в то время как основной его задачей будет создание стильного акцента около ванной.

9. При необходимости установите дополнительную вешалку для полотенец

Держите полотенца подальше от пола и избегайте скученности: в этом помогут крючки, вешалки и стеллажи. Вы удивитесь, когда поймёте, что боковая сторона тумбы может стать идеальным местом для хранения полотенец.

10. Корзины и лотки – лучшие друзья порядка в ванной

Если в ванной комнате множество вещей, не располагайте их хаотично! Сгруппируйте их по назначению и поставьте контейнер или корзину в легкодоступном месте. Например, поднос со принадлежностями вроде шампуня придаст помещению декадентский вид.

За кулисами

После наведения внешнего порядка необходимо задуматься о собственно хранении вещей. Вне зависимости от того, содержатся они в закрытом или открытом стеллаже, рекомендуется соблюдать несколько ключевых правил.

11. Приобретите все недостающие элементы

Начните с того, что у вас есть, и чего у вас нет. Недостаточно места для хранения вещей? Может быть, стеллаж от CB2 станет решением проблемы. Это прекрасный пример компактного дизайна, который будет очень кстати для небольших помещений.

12. Используйте вертикальное пространство

При ограниченной площади отличным решением будет извлечь максимальную выгоду из другого места – стен. Навесные стеллажи и полки могут обеспечить дополнительное место; при этом сами они его практически не занимают. (совет от Crate & Barrel)

13. Регулярно избавляйтесь от мусора

Ещё раз напоминаем, что вам может понадобиться меньше места, чем вы думаете. Регулярно избавляясь от просроченных или ненужных продуктов, вы предотвращаете захламление ящиков и шкафов.

14. Извлеките максимальную выгоду из аптечки

Знаете ли вы, что многие лекарства не должны храниться в ванной, где тепло и влага создают для них не самые лучшие условия? Постарайтесь содержать большую часть аптечки на кухне, а полки в ванной используйте для других необходимых под рукой вещей.

15. Используйте органайзеры

Кому понравится каждый раз тратить время на то, чтобы найти в заваленном косметикой ящике свою любимую помаду? Избежать судорожных поисков нужной вещи помогут специальные органайзеры.

16. Выдвижные ящики

Обычно такие приспособления располагают на кухне возле раковины, но они прекрасно впишутся и в ванную. Вместо того, чтобы искать на верхних полках репеллент против комаров или лосьон, можно просто выдвинуть ящик прямо там, где вы стоите!

17. Если беспорядка не избежать – маскируйте его

Ящики для хранения вещей решат проблему визуальной перегруженности. Рынок предлагает большой выбор вариантов. Вы можете выбрать пластик, а можете остановиться на деревянных ящиках, например, от CB2: они прочные и очень стильные.

18. Закрытые контейнеры

Проволочные и открытые корзины для хранения – это эстетично, но если вы не хотите, чтобы всё было на виду, то используйте закрытые и непрозрачные ёмкости: они помогут скрыть непривлекательные для глаза вещи.

19. Внутри шкафов тоже должен быть порядок

Подобно выдвижным ящикам, штабелируемые подносы и полки помогают сортировать и группировать вещи, максимизируя вертикальное пространство. Используйте элементы, подобные акриловым подносам, чтобы создать дополнительные уровни хранения.

20. Держите чистящие средства в ванной

И последнее, но не менее важное: организованная ванная комната – это чистая ванная комната. Держите несколько моющих средств в доступном месте, чтобы можно было, например, протереть раковину в любой момент.

Вот в вашей в ванной и порядок! Теперь при входе туда вас не будет покидать чувство, что вы оказались в спа-салоне.

Источник: https://interiorsroom.ru/organizatsiya-prostranstva-v-vannoy/

Спа дома: 30 идей, как его устроить

9 шагов к тому, чтобы создать в обычной ванной атмосферу SPA

Спа-салон дома – отличный сценарий для выходного дня или праздника, который можно устроить самой себе. Выбираем спа- меню и лучшие спа-новинки для процедур!

Расслабленная спокойная атмосфера – непременный атрибут любого хорошего СПА, в том числе и домашнего. Так что заранее позаботьтесь о том, чтобы вашему отдыху не мешали ничто и никто.

Домашних – отправить на длительную прогулку или в кино, а еще лучше – на дачу или в гости, чтобы не спеша повести дома в СПА не пару часов, а полдня.

Основной свет в квартире, телефоны и телевизор выключить, зажечь свечи (неяркий светильник можно оставить).

Совет: если вам нравится наслаждаться спа-процедурами дома – следует уделить максимум внимания дизайну ванной комнаты и созданию соответствующей атмосферы. Ведь вы должны чувствовать себя в домашнем СПА абсолютно комфортно!

Ароматические свечи: создаем настроение
Ванная комната: райский уголок квартиры
Ванная комната: какой цвет выбрать?

Музыкальная дорожка

Традиционное музыкальное сопровождение спа-сеансов – «музыка природы»: журчание воды, шум природы, пение птиц и подобные мелодии с медитативным эффектом. Заранее позаботьтесь о необходимых дисках! Тут, кстати, проявляется один из главных плюсов СПА дома: ваш плейлист будет соответствовать именно вашим музыкальным пристрастиям.

Совет: альтернативным вариантом «звукам природы» может стать расслабляющая классическая музыка.

В частности, британские ученые из London Metropolitan University считают, что для расслабления, восстановления сил и поднятия настроения  отлично подходят негромко звучащие вальсы, среди самых эффективных, на их взгляд, произведений, например, «На Голубом Дунае» Штрауса.

Музыка в подарок
Кофе, вальс и опера
Мелодии для будущей мамы

Арома-удовольствие

Атмосферу СПА во многом диктует ароматерапия. Так что к выбору отдушек банных линий и ароматических свечей следует подходить особенно тщательно. Какие ароматы вам больше нравятся – цветочные, фруктовые, морские, восточные?.. А может стоит ориентироваться на эффект, которого вы в итоге хотите достичь?

Если к концу спа-сеанса вам нужно почувствовать себя бодрой и полной сил, поможет кофейный скраб и спа-косметика с экстрактом кофе или кофеином.

Основная цель – расслабиться дома в СПА? Отдайте предпочтение успокаивающим ароматам (лаванде, мяте, мелиссе), для максимального эффекта также можно принять ванну с отваром мяты, мелиссы, чабреца и других успокаивающих трав.

Не хватает эндорфинов? Обратите внимание на сладкие съедобные и цитрусовые ароматы! Опять же, так как вы абсолютная и полноправная хозяйка в своем домашнем спа-салоне, вы вольны выбирать ароматы и косметические средства под свой вкус и настроение.

Кстати, слово «вкус» в отношении спа-процедур может иметь почти что прямое значение: последний спа-хит – так называемые «съедобные» массажные свечи, которыми можно ароматизировать помещение, а также использовать их для массажа, вместо масла или крема для тела (воски и масла, из которых делают такие свечи, растапливаясь, не обжигают кожу, а становятся приятно-теплыми). Но несмотря на то, что «съедобные» свечи состоят из абсолютно натуральных компонентов растительного происхождения,  спа-специалисты все же советуют использовать их для арома-сеансов и ухода за кожей, а не для еды.

Совет: эффект от процедур  будет максимальным, если включить в спа-меню процедуры с эфирными маслами, ведь те и благотворно действуют на ваше настроение, и великолепно ухаживают за кожей, и оздоравливают!

В облаке ароматов
Эфирные масла: первое знакомство
Эфирные масла: как не ошибиться с выбором?
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Огня
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Воды
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Земли
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Воздуха
Экопродукты для красоты и молодости: мандарин
Экопродукты для красоты и молодости: лимон
Косметика на десерт: косметика с шоколадом и какао
Как по маслу: самые полезные натуральные масла для кожи

Здоровье через воду

Как и следует из одного из основных вариантов происхождения слова SPA (ведь многие считают, что своим рождением оно обязано не швейцарской деревушке-курорту Спа, а аббревиатуре от латинского Sanus per Aquam, или Sаnitas pro Aqua, «здоровье через воду»), без водных процедур вам не обойтись.

Наш выбор для СПА дома – теплая расслабляющая ванна – пенная, с маслами, с водорослями, в зависимости от настроения… Но не спешите сразу же принимать ее: вначале воспользуйтесь скрабом для тела, чтобы избавить кожу от старых клеток и заодно сделать легкий лимфодренажный массаж.

Затем смойте скраб под душем и начинайте наполнять ванну.

Совет: пока вода набирается, можно, например, сделать маску для лица или заняться маникюром.

Ванный день: ванна Клеопатры, ванна для похудения.

антистрессовая ванна
Талассотерапия: богатства океана для нашей красоты
Домашнее СПА: да здравствует ванна!
Масла для ванной: лето посреди зимы
Долой все лишнее: выбираем скраб для тела
Скрабы для тела: просто и быстро, рецепты лучших домашних скрабов
Красота из холодильника: домашние маски для всех типов кожи
Натуральная косметика: самые эффективные маски из глины для лица
Домашний маникюр: СПАсение для ваших рук зимой

Минутка отдыха

Завершив косметические процедуры, не спешите сразу возвращаться к привычному ритму. В противном случае удовольствие от спа-ухода тут же испарится. Разрешите себе немного полениться: поваляйтесь на диване с книжкой, послушайте музыку, помечтайте.

Совет:  визит во многие индийские и тайские СПА включает обязательную чайную церемонию в перерывах между процедурами. Этот древнейший ритуал красоты и оздоровления помогает привести в порядок мысли и чувства, омолаживает, дарит правильный душевный настрой и заряд положительной энергии. Так почему бы не завершить неспешным чаепитием СПА дома?

Еда по правилам и без: о вреде и пользе чая
Индийский чай масала на молоке
Продукты, которые помогают похудеть: зеленый чай
Чайная церемония: косметика с экстрактом чая

Источник: https://domashniy.ru/8_march/spa_doma_30_idej__kak_ego_ustroit/

9 советов, как создать благоприятную атмосферу для массажа

9 шагов к тому, чтобы создать в обычной ванной атмосферу SPA

Чтобы создать идеальную атмосферу для массажа, сначала нужно понять, какие техники Вы используете, а также определить вашу целевую аудиторию.

Например, в различных спа и wellness-центрах в массажных кабинетах вы часто встретите элементы декора, связанные с природой; тихую и спокойную музыку, приглушенный свет. Эти образы используются, чтобы помочь клиентам почувствовать связь с землей и природой.

Но если Вы придете, например, в обычную поликлинику, то, скорее всего, увидите различные плакаты по анатомии, белые стены, яркий свет и т.д. Рассмотрим следующие элементы при создании атмосферы вашего массажного кабинета.

Совет #1: Свет 

Для кабинета идеально подойдут светорегуляторы, которыми вы можете отрегулировать верхний свет. Например, в процессе работы используйте приглушенный свет, который настроит клиента на расслабление.  Яркий свет понадобится, когда вы будете делать уборку, а дневной для консультаций перед массажем.

Эта статья написана специально для сайта massage.ru, если Вы читаете этот материал на другом сайте, то он сворован, пожалуйста, перейдите на сайт массаж.ру.

Избегайте свечей, потому что открытый огонь – это очень большая опасность для помещений, особенно небольших, кроме того, при частом использовании образуются черные пятна от дыма на потолке.

Совет #2: Настенный декор 

Настенный декор – это не только красиво, но и функционально.

Рекламные плакаты или постеры с информацией о последних акциях и предложениях при входе улучшат ваши продажи, настенные картины с изображением природы отвлекут клиента от повседневных проблем и помогут расслабиться.

Или, например, такая простая вещь, как зеркало. С одной стороны, после массажа клиент захочет привести себя в порядок, а с другой стороны, зеркало визуально увеличит площадь вашего кабинета.

Совет #3: Оконные шторы (занавески, гардины, жалюзи и т.д.)  

Правильно оформленные окна являются важной особенностью дизайна в любой комнате, тем более в массажном кабинете. Правильно подобранные шторы, гардины и т.д. обеспечивают конфиденциальность, помогают  управлять светом, а также создают определенный стиль.

В среде массажа конфиденциальность очень  важна. Проходящие мимо люди не должны видеть, что происходит в кабинете. Оконные шторы контролируют количество света, который попадает в комнату.

При выборе оконных штор, гардин, выбирайте непрозрачные ткани, которые будут закрывать окно полностью. 

Совет #4: Дополнительные штрихи 

Декоративные элементы на полках, тумбочках и подоконниках помогут создать интерес и определить стиль массажного кабинета.  В СПА центрах  в кабинете вы увидите вещи из натуральных материалов: ракушки,  интересные камни или нецветущие растения (чтобы избежать аллергии).

Если мы говорим о медицинских центрах, то в массажном кабинете часто встречаются анатомические модели тела. Корзины из ротанга, бамбука и японские речные камни могут украшать  массажные салоны, где используют восточные  техники массажа. Элементы могут быть как декоративными, так и  функциональными.

Например, если вы повесите колокольчики на дверь, то они не только будут являться элементом декора, но и оповещать о приходе нового клиента.

Совет #5: Звук и Музыка 

Музыка очень важна, потому что она задает тон для сеанса массажа и помогает замаскировать внешние шумы.

 
Неправильно подобранная музыка может раздражать клиента (достаточно трудно расслабиться под рок), в то время как правильно подобранная музыка (тихие спокойные мелодии или звуки природы) поможет расслабиться и запустит благотворные физиологический процессы в организме человека.

 Исследования показывают, что музыка уменьшает тревожность, частоту сердечных сокращений, и систолическое кровяное давление, даже когда человек  находится в сильном стрессе.

  1. После проведения одного сеанса музыкотерапии в хосписе, у пациентов с хроническими заболеваниями снизился общий уровень боли.
  2. Исследования также показывает, что положительный физиологический эффект достигается когда клиент может сам выбрать  музыку, которая его расслабляет. Это хорошая идея, подберите несколько дисков с разными стилями в музыке и спросите клиента о его предпочтениях во время консультации. Тем самым вы покажете персональный подход к каждому клиенту. 

Совет #6: Закуски и Снеки 

Перекус после сеанса массажа дает возможность клиенту проснуться и вернуться к «реальной жизни». Это не должны быть какие-то сложные блюда, это может быть что-то простое, например чашка зеленого чая после массажа или шоколадная конфета в виде сердца в День Святого Валентина.

Точно так же, после  спортивного массажа, можно предложить различные спортивные напитки. Летом клиентов можно порадовать красочными эскимо, чтобы напомнить им, что массаж – это не только полезно, но и весело. Свежая фильтрованная вода должна быть предложена до, во время и после сеанса.

Еда и напитки должны быть простыми и индивидуально упакованными для обеспечения санитарной безопасности.

Совет #7: Комфорт и Тепло 

После того, как клиент расположится на массажном столе, он должен быть укутан в теплое, мягкое одеяло поверх простыни.

Одеяла можно нагревать при помощи бутылки с горячей водой, тепловой лампы или их можно положить на горячую батарею. Используйте теплое массажное масло или лосьон.

Никогда не используйте микроволновую печь, чтобы нагреть масло или лосьон, потому что микроволны могут повлиять на терапевтические свойства продукта.

Совет #8: Доступность 

При выборе места для вашего кабинета, рассмотрите его доступность. Если массажный кабинет находится на верхнем этаже, а в здании нет лифта, удобно ли будет подниматься пожилым людям или людям с ограниченными возможностями? Есть ли рядом с этим местом парковка, сколько идти до метро? 

Совет #9: Гардеробная 

Тщательно планируйте пространство, где клиенты могут переодеться до сеанса и одеться позже. Отгороженное помещение обеспечивает чувство уединения, и  клиент не будет думать, что массажист или кто-то другой может зайти в любую минуту.

Поставьте стул и  повесьте крючки, на которые клиент может повесить одежду. Небольшой контейнер для мелких личных вещей, таких как ключи или ювелирные изделия, помогут клиентам не потерять или забыть о них.

 В это же помещение можно поставить одноразовые салфетки и повесить зеркала.

Источник: https://www.massage.ru/articles/9-sovetov-kak-sozdat-blagopriyatnuyu-atmosferu-dlya-massazha

Как устроить себе идеальный СПА-день дома

9 шагов к тому, чтобы создать в обычной ванной атмосферу SPA

Количество стрессовых ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, неуклонно растет: нам приходится принимать все больше решений, ритм жизни все сильнее ускоряется, и конца и края этой беготне не видно.

Ничего удивительного, что культура СПА (медленного отдыха и ухода за телом) становится все более и более популярной – всем нам жизненно необходимы красивые паузы.

Спа дома

К сожалению, не у всех есть возможность устроить себе СПА-выходные с выездом в дорогие отели и салоны (кому-то не хватает времени, кто-то ограничен бюджетом), однако это не значит, что в вашей жизни нет места отдыху и приятным СПА-ритуалам.

Если удается выкроить час-два в своем графике, то побаловать себя СПА-процедурами можно и дома, это факт! Главное — помнить о том, что такое СПА, и что за концепция лежит в основе СПА-философии.

СПА – это не только и не столько уход за телом, сколько приятные процедуры, которые помогают переключить внимание с ментальных проблем (суматохи мыслей) на ощущения тела. И главная цель СПА-процедур заключается именно в отдыхе ума, а не решении косметических проблем.

Именно поэтому в хороших СПА-салонах столько внимания уделяется обстановке: уютное чистое помещение, приятные ароматы, мягкий свет и расслабляющая музыка. Вы пришли в это место в первую очередь чтобы отдохнуть, а не чтобы решить какие-то косметические проблемы, и отдых требует размеренности и времени, в первую очередь.
Photo: camillestyles.com

Как устроить себе СПА-паузу в домашних условиях? Вот 7 важных моментов, о которых стоит помнить.

Планирование спа-дня

Первое, с чего стоит начать – с планирования времени, и подготовкой своего дома к этому моменту. Важно, чтобы вас ничто не отвлекало от процесса, поэтому все хозяйственные дела лучше сделать заранее. Если вы вместо того, чтобы отдыхать и расслабляться, постоянно будете отвлекаться на уборку или другие бытовые дела, то СПА-пауза у вас получится сомнительная…

Если ваши возможности ограничиваются часом в ванне после того, как уснут дети, то позаботьтесь о том, чтобы в ванной комнате было чисто и приятно находиться. Пусть это всего час, но взять от него надо по максимуму!

Есть еще один важный момент: наш мозг постоянно обрабатывает визуальную информацию, и чем меньше объектов, которые привлекают наше внимание, тем проще расслабиться и отключиться.

Именно потому в большинстве СПА-пространств минималистичный дизайн.

В домашних условиях не всегда есть возможность избавиться от большого числа вещей, но чем меньше захламлено пространство, тем лучше вы отдыхаете — это научный факт.

ПОДГОТОВКА

Продумайте что вы хотите сделать и соберите все компоненты в одном месте. Вылезать из теплой ароматной ванны и топать на кухню потому что вы забыли там скраб – не самое приятное ощущение.

Напишите на листочке из чего будет состоять ваша СПА-программа, и подготовьте все, что нужно заранее, чтобы ваш отдых ничем не прерывался.

Photo: camillestyles.com

Ароматы и продукты

Большинство СПА-процедур так или иначе завязаны на воду, вода расслабляет и снимает стресс, в домашних условиях это будет ароматная ванна. Вы можете купить готовые продукты для ванны (соли и пены), или сделать себе ароматную соль самостоятельно.

Второй вариант интереснее тем, что эфирные масла оказывают не только косметическое, но и психологическое воздействие, помогая расслабиться, снять стресс и поднять настроение. Почитать об это подробнее можно здесь.

Обстановка

Что нужно именно вам, чтобы расслабиться и отдохнуть? Лучше вас этого никто не знает. Традиционные составляющие домашней СПА-вечеринки – расслабляющая музыка, свечи и бокал вина, который можно смаковать сидя в ароматной ванне. Но вариаций на эту тему может быть бесконечно много: вино можно заменить на освежающую фруктовую воду или согревающий травяной чай, например.

Вместо музыки можно скачать звуки природы, и усилить ощущение того, что вы находитесь, например, на берегу моря с помощью специальных арома-свечей. А вместо реальной книги, которую жалко портить влагой, можно поставить себе аудио-книгу или послушать любимый подкаст.

И еще важный момент – в помещении должно быть тепло, если ваша ванная комната богата сквозняками, то позаботьтесь заранее о комфортной температуре.

Photo: camillestyles.com

Уход за собой

Классическая СПА-программа будет включать в себя ароматную ванну, скраб или пилинг, маску для лица и зоны декольте и закрывающий уход (нанесение питательного крема).

Если у вас есть желание, то вместе с солью для ванны вы можете приготовить себе и домашний скраб, чтобы нанести его массирующими круговыми движениями, поднимаясь от пальцев ног вверх до зоны декольте. Для лица и шеи лучше взять более щадящие скрабы, чем те, что обычно делают для тела.

Какую маску сделать? Вы можете заранее купить тканевую маску, или сделать себе домашнюю маску из глины – главное, чтобы процесс доставлял вам удовольствие!

Завершение

После ванны и скраба обязательно нанесите на кожу увлажняющий и питательный крем или масло, чтобы «запечатать» влагу, и усилить эффект эфирных масел.

Photo: camillestyles.com

Отдых

Финальным аккордом после любой ванны должен быть согревающий или освежающий напиток, чтобы восстановить баланс жидкости в организме, которая уходит пока вы принимаете ванну.

Кутайтесь в уютный халат, наливайте себе полезный чай (который лучше приготовить и поставить в термосе заранее) или делайте воду с лимоном и щепоткой гималайской соли (аналог электролитической воды), забирайтесь с ногами в любимое кресло и постепенно возвращайтесь в реальность.

Источник: https://woman-delice.com/kak-ustroit-sebe-idealnyj-spa-den-doma-7-shagov/

10 советов, как создать атмосферу хюгге дома

9 шагов к тому, чтобы создать в обычной ванной атмосферу SPA

О хюгге в России заговорили прошлой осенью, когда вышла книга Майка Викинга «Hygge. Секрет датского счастья».

Для сравнения: до октября 2016 года по запросу «хюгге» Google выдавал 35,5 тысячи результатов, а с октября 2016-го по декабрь 2017-го — целых 43,3 тысячи.

По всему миру стали появляться квартиры в стиле хюгге, продаётся одежда в стиле хюгге, встречаются статьи о хюгге-косметике. Тренд хюгге шагает по миру.

Нет однозначного перевода этого слова на русский язык. В книге Викинг (идеальная фамилия, чтобы писать про датское счастье) перечисляет варианты перевода, которые помогут создать представление о хюгге: ощущение уюта, внимание, настроение, комфорт, объятие, благополучие и другие.

Но на деле хюгге — это абсолютно простая и понятная вещь, которую ощущал каждый, особенно в детстве. Это чувство безмятежности, защищённости, простого счастья.

В книге и в интернете есть много советов, как постичь хюгге, но не все они осуществимы в мегаполисе, особенно в холодное время года. Мы понимаем, что в городе не так просто найти камин или разжечь костёр. При этом хюгге может помочь восстановить силы и, скорее всего, сделать вас счастливее хотя бы на время.

Ниже — 10 простых советов, которые помогут создать хюгге-атмосферу у вас дома и которые можно применить прямо сейчас.

1. Используйте свечи и несколько разных источников света

В течение дня нас преследует яркое равномерное освещение: в офисах, магазинах, кафе. Для ощущения комфорта, помимо света, нужны и тени. Чтобы появились тени, нужно несколько источников, которые создадут островки света. Мягкое освещение создаёт приятную и расслабляющую атмосферу.

Поставьте лампы на стол и на пол. Лучше, если они будут с абажурами и плафонами из матового стекла. Чем меньше мощность лампочки, тем теплее её свет, поэтому лучше покупать простые лампы накаливания мощностью не более 150 Вт.

Ещё один вариант получить приглушённый свет — зажечь гирлянду. Ну и конечно, свечи — символ романтики, которую легко устроить себе каждый вечер.

2. Соорудите хюгге-уголок

khongkitwiriyachan/Depositphotos.com

Для этого достаточно нескольких небольших подушек и одеяла.

Помните, как в детстве из этого мог получиться дом или даже целая крепость? Мы сидели в нашем сооружении в ощущении полной защищённости от внешнего мира.

В идеале можно устроить такой уголок на подоконнике и наблюдать за улицей и огнями дома напротив, но можно выбрать место на полу или на диване, главное, чтобы вам было комфортно.

3. Отключите гаджеты

Устройте себе digital-детокс. Вы обязательно проверите сообщения, ленту и новости, но позже. Дайте отдых глазам, мозгу и душе.

Кстати, согласно исследованию, 80% людей дышат реже, когда смотрят в телефон или компьютер. А от недостатка кислорода, как известно, повышается уровень стресса, которого нам и так хватает.

По разным данным, мы проверяем смартфоны 150–200 раз в день. Так давайте уделим время себе, а не девайсу.

4. Укутайтесь в плед и наденьте вязаные носки

Удобство и уют — это то, что вам нужно после тяжёлого дня. Надевайте свои любимые штаны, в которых вы ни за что не выйдете на улицу, и наслаждайтесь свободой.

5. Сладости и горячие напитки

Тут всё понятно. Шоколад, пирожные, торты, конфеты, кофе, чай, какао… Что может быть проще и прекраснее? Среди самых-самых хюгге-сладостей обычно называют булочки с корицей, пирожное «картошка», шоколадный торт.

6. Распечатайте старые фото

Joanna Kosinska / Unsplash

Помните альбомы с фотографиями? Мои любимые — это те, где можно было делать подписи к каждой, такой аналог современного Instagram. Теперь наши фото разбросаны по социальным сетям. Посвятите вечер тому, чтобы собрать их, и распечатайте, сделайте альбом или памятную стену.

7. Напишите письмо кому-то или самому себе о самых счастливых моментах

Когда мы пишем, лучше осознаём то, что произошло, и ещё раз переживаем моменты счастья. Напишите письмо близкому человеку или себе в будущем.

8. Позовите друзей и приготовьте ужин вместе

Накройте вместе стол со скатертью, свечами, красивыми салфетками, цветами, красивой посудой. Казалось бы, такое простое действо, но что может сблизить лучше, чем общая трапеза? А вот вариант хюгге по-русски: налепите с друзьями или родственниками домашних пельменей или вареников.

9. Купите что-нибудь из антиквариата

Кресло в кофейне

Приобретите статуэтку, лампу, кресло или подарите вторую жизнь старому предмету. Как приятно отыскать что-то своё в огромном количестве безликих товаров, которые нам предлагают в масс-маркете. Тем более сейчас много приличных винтажных магазинов, куда привозят отобранные товары из Европы.

Вещи с историей — это ностальгия, эмоции и другая ценность в глазах их обладателя. Не обязательно выбрасывать вещь, если она устарела. Например, у нас в кофейне стоит старое кресло, которое мы обшили новой тканью, оно отлично вписалось в интерьер и теперь всегда занято нашими посетителями.

10. Познакомьтесь с соседями и сделайте в коридоре обменный пункт книгами

Серьёзно, лучше знать, кто живёт за стеной. Поверьте, у этих людей похожие переживания, страхи и радости. Да и после знакомства с соседями даже их шум уже не так раздражает.

Источник: https://lifehacker.ru/hjugge-doma/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.