Всегда у ваших ног

Содержание

Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных

Всегда у ваших ног

Чтобы войти в кабинет иного начальника, требуется мужество не меньшее, чем войти в клетку к голодному хищнику.

Звонить клиенту, заранее предполагая отказ, – занятие не для слабонервных.

Заглядывая в свое будущее, многие уничтожают столько же нервных клеток, сколько требуется для того, чтобы закрыть собой амбразуру вражеского дота.

Подлое подсознание ведет наш автомобиль в царство страха, парализуя волю. Придется пересаживаться самому на водительское место. Для этого можно воспользоваться следующими средствами:

Таблетки от страха

Выпускаются в виде формул самовнушения. Рекомендуется принимать в ситуациях, когда необходимо действовать, а поджилки трясутся.

Формулы самовнушения:

Я обязан:

– Соблазнять удачу, используя все доступные средства и таланты.

– Относиться к отказам, как к репетициям, которые обучают меня артистично играть спектакли под названием «Просьба», «Предложение», «Требование» с запланированным и желаемым результатом.

– Получать удовольствие от личностного роста и развития, которые наращиваются только в тренажерном зале с названием «Трудные ситуации».

Я имею право:

– Ничего не делать и оттягивать время идти в пасть ко льву, только если результат меня не волнует.

– Предаваться унынию и тревоге, если цена потерь от бездействия не слишком велика.

– Не жалеть упущенные возможности, если эти возможности нулевые.

Если вы не сделали шаг вперед, вы невольно сделали шаг назад.

Выход из состояния бури часто прост как грабли.

«Не так страшен черт…» Подлый страх не отгонять, а пережить до конца, как если бы все это произошло. Убедитесь, что остались живы и даже невредимы. Насладитесь эффектом. (Оказывается не так страшен черт, как его малюют.)

«Отложить до завтра». Запретите себе, как Скарлетт, думать об этом до того, как оно произойдет на самом деле (ведь этого может и не произойти. Но как сладостна возможность попереживать заранее, не так ли?).

«Здесь и сейчас». Успевайте радоваться здесь и сейчас всему настоящему, что происходит (солнцу, погоде, окружающим людям и самой жизни).

Переведите свой эмоциональный барометр с состояния «Тоска» на состояние «Покой»:

– Послушайте приятную музыку.

– Посмотрите хорошую комедию или мелодраму.

– Купите себе цветы.

– Примите ванну и расслабьтесь не только физически, но и психологически

– Поразмышляйте о смысле жизни.

– Расскажите себе или друзьям о своих страхах, изменив стиль повествования. Говорите весело и с куражом.

Хладнокровие – способ выделиться своей неординарностью

Стоя под дулом пистолета, наверное, трудно быть хладнокровным, но… как это ни странно, можно.

Восточные способы подавления страха.

Они взяты из арсеналов японских ниндзя, которые по своим боевым и особенно психофизиологическим качествам не имеют себе равных.

Кто мешает их освоить, если быть, как все, вам порядком надоело?

Скажите себе, что именно сегодня:

1. Я перестану играть спектакль под названием «Мне не везет» и быть одновременно страдальцем, играющим на сцене, и зрителем, утирающим глаза платочком…

2. Я прекращаю принимать таблетки самоистязания в виде следующих мыслей, которые по привычке сосу как леденцы:

– «Я не выживу без него (нее), денег, чьей-то поддержки и пр..»

– «Меня перестанут любить».

– «На меня могут напасть».

– «Я могу лишиться работы».

– «Я могу заболеть».

– «А вдруг меня бросят?»

– «Как было хорошо, когда…»

– «А вдруг я разорюсь?»

– «И зачем я только (вышла замуж, поступила в этот институт, заняла в долг и пр.)?»

– «Ключи от счастья всегда у чужих ворот».

Этот сладкий яд гарантирует невроз, болезни и печальный конец под красивым надгробьем и эпитафией и отстреливает и без того короткую жизнь. И вам это надо, как говорят в Одессе?

Разве судьбу выбирают? Разве не счастье – просто жить? Разве были счастливые эпохи и общественные формации? Если видна «дырка от бублика», то должен же быть где-то и «бублик», не так ли?

На самом деле стрессов нет, кроме смерти близких. Все остальное просто гримасы жизни.

От любой грязи можно очиститься, и от психологической в том числе

Кто мешает увидеть в себе и в том, что окружает, нечто другое, чем это видится сейчас?

Может, стоит поискать лупу, чтобы рассмотреть запрятанные в грязи алмазы?

Священное недовольство обыденным миром и устремленность к миру высшему благородно, но расточительно. Ценить те маленькие удовольствия, которые выпадают на нашу долю, – не признак ли зрелости? Может, стоит окружающее невежество и уродство принимать за неизбежную ночь, которая скоро сменится хорошим днем?

Скажите себе:

1. Что меня вводит в состояние психологической грязи?

2. Может, я злюсь на мир за то, что он не рай, и люди в нем не ангелы? (Но мир действительно не рай, и люди – не ангелы.)

3. Может, я жду, что жизнь обязана быть красной дорожкой для моего движения по ней? Тогда мной управляют мифы.

4. Может, я стремлюсь походить на придуманного мной же красавца, тогда почему я не вижу в себе того, который красив сам по себе, хота и совсем другой?

Враги не снаружи, они внутри. И называются они стереотипами

Есть одна восточная притча. Однажды по пустыне шел путник. Он очень устал и выбивался из сил. Навстречу ему шел крестьянин. Он спросил: «Зачем ты несешь на спине жернова и мешки с песком, когда вокруг столько песка?» Путник удивился и сбросил жернова и мешки.

Он, оказывается, просто не замечал, что обременен такой ношей. И он с облегчением пошел дальше. Вдруг навстречу ему попадается другой крестьянин, который обратил его внимание, что он несет на голове бурдюк с тухлой водой, когда вот там невдалеке течет чистая река.

Путник опять удивился, что не замечал свою ношу, и сбросил с себя бурдюк. Еще один встречный обратил его внимание на цепи, которые он почему-то волок за собой. Путник освободился и от цепей. И, наконец, он почувствовал огромную легкость.

И пошел дальше легко и свободно.

Мораль сей притчи в том, что каждый из нас несет в своем сознании множество стереотипов, привычек, которые не отличаются эффективностью.

Множество шаблонов, которые, как жернова, мешки с песком, бурдюки с тухлой водой и цепи, держат нас на привязи и отягощают наш жизненный путь, к сожалению, не осознаются.

Что-то поменять в своей жизни или в технологии переговоров – это, прежде всего, поменять свои шаблоны и стереотипы.

Освободившийся от них становится на пьедестал души других людей и вызывает искреннее восхищение.

Люди способны переживать любую стихию

Ни Господь Бог, ни родители, ни конституция страны не брали на себя обязательства гарантировать нам жизнь без стихийных бедствий, кризисов и катаклизмов. Похоже, что в бизнес-планах нашей жизни они значатся как обязательные тренинга и экзамены на силу души и мощь нашей личности.

А вот быть двоечником или отличником в этих испытаниях, похоже, предоставили нашему выбору.

Вот разные люди и выбирают разное. Одни выходят из «пожаров», как птица Феникс, а другие – как обгоревшие головешки.

Судьба ничего не дает нам сверх того, что мы способны пережить.

Так будем же достойны неизбежных испытаний!

Выход есть всегда

1. Командование вами? – Любому давлению можно придать новый угол поворота.

2. Обвинения и критика? – Смотрите на психологические булыжники из Зазеркалья.

3. Неудачи и провалы? – Это клад новых возможностей.

4. Сопротивление и противостояние? – Вид энергии, которую можно использовать в мирных целях.

5. Отсутствие возможностей? – Может это любовь Вселенной?

6. Ложь (обман и хитрость)? – Можно обернуть их против самих хитрецов.

Нет безвыходных ситуаций, есть люди, которые не видят выхода.

И львы среди снегов ведут себя по-разному

У льва, попавшего в снежную пустыню, есть выбор: страдать (или разрушаться) или развиваться.

Новые (причем тяжелые) условия существования открывают как для львов, так и для нас с вами, новые грани натуры.

У людей в любой сложной (стрессовой, кризисной) ситуации тот же выбор: разрушаться или развиваться. Любые испытания – либо стресс, либо точка развития. Жизнь всегда нейтральна.

В жизни нет ничего плохого или хорошего. В ней есть то, что наш мозг придает ей значение плохого или хорошего.

При страхе все кажется намного хуже, чем есть на самом деле.

От страха умирают намного больше, чем во всех катастрофах вместе взятых.

Страх – это тень невежества.

Страх как конфета. Пока ее не прожевал, будешь чувствовать вкус. Проглоти и освободись.

Страх, создаваемый нашим мозгом, – внутренний самоубийца, перед которым мы пасуем, как пасует раб перед хозяином.

Но ведь и рабы способны восставать.

Источник: https://bookap.info/popular/vlasova_ukroti_durnoy_nrav_samopomoshch_dlya_vzryvnyh/gl4.shtm

Он — у твоих ног: 5 практических советов

Всегда у ваших ног

Сделать так, чтобы мужчина был у ваших ног — намного проще, чем кажется на первый взгляд. И сегодня, 14 февраля, в День Влюбленных, эта не такая уж сложная практика будет для многих моих читательниц ой как нужна…

Во-первых, позвольте мне сказать, что вы действительно не можете заставить человека полюбить вас, но вы, безусловно, можете вдохновить его на любовь к вам. Это важно помнить по многим причинам, в основном потому, что многие женщины думают, что они могут каким-то образом заслужить любовь мужчины, вкладывая большое количество своей энергии в отношения.

К сожалению для них, любовь «не работает» таким образом.

А теперь практические советы, как влюбить его в себя, которые начинайте применять прямо сегодня.

1. Прекрати преследовать его!

Прилагать излишние усилия в отношениях, грести самой? Нет! Этот метод не работает, но вот что действительно работает, так это позволить мужику засучить рукава и в поте лица заработать ваше уважение и любовь.

Мужчины, когда они могут служить женщине, точнее, когда вы позволяете им делать что-то для вас, любимой, становятся очень довольными собой: это заставляет их чувствовать себя достойными и убеждает в том, что они взрослые и мужественные.

Поверьте, такое поведение женщины вселяет уверенность и в 20-тилетнего, и в 50-тилетнего…

Когда вы бегаете за человеком и делаете все, чтобы «обслужить» его, вы лишаете его ответственности и отбиваете желание угодить вам. Большинство мужчин не чувствуют себя комфортно, когда женщина делает в отношениях всю работу. Они либо успокаиваются и уже не думают об углублении связи (а зачем, у них и так уже все есть), либо постоянно колеблются и не уверены в отношениях, или же уходят.

   2. Говори, что думаешь и думай, что говоришь

Да, самый быстрый способ заставить мужчину любить вас — это заслужить его уважение и благоговение. Женщина, которая знает, что может скромно и просто общаться с мужчинами, сможет придерживаться этого совета и будет делать именно так.

В юности я боялась говорить правду, думая, что человек бросит меня, если я скажу что-то, что расстроит его. И ошибочно предполагала, что есть вещи, которые расстраивают мужчин: желание не спешить с сексом, желание проводить больше времени вместе, желание перезвонить в течение нескольких часов, а не через несколько дней… И я молчала об этом.

Что в итоге происходило? Я превращалась в тряпку, и это меня злило. Это очень бесправное положение, когда ты вынуждена молчать. Плюс, когда я пыталась так общаться, то, что я хотела сообщить мужчинам, было сложно разобрать, и мужчины путались и не могли понять, чего я хочу. Лучше всего быть честным, прямым и переходить прямо к делу.

3. Перестань говорить и начни слушать

У женщин есть много чего, о чем бы им хотелось рассказать, и нам нужен человек, чтобы слушать наши разговоры обо всех волнующих вопросах. Впрочем, мужчинам тоже нужно поговорить.

И часто нам не хватает понимания, что «сигналы» мужчины должны быть услышаны, потому что они гораздо более тонкие.

Мужчина не скажет: «ты можешь выслушать меня?» или «я могу рассказать вам все о моем сегодняшнем дне?».

Но он действительно отчаянно хочет, чтобы вы СЛУШАЛИ, когда он делится рассказом или спрашивает у вас совета.

Он нуждается в вас и хочет, чтобы вы бросили все дела (положили телефон, отложили вашу домашнюю работу, посуду, уборку или ребенка) и нашли время его выслушать.

Он нуждается в вас, в том, чтобы вы не занимали ничем другим свои уши, и услышали все его слова — от первого до последнего.

Он также нуждается в вас, чтобы часто слышать слова поддержки. Неужели трудно иногда сказать «я горжусь тобой за это», «похоже, ты все сделал правильно», или «мне нравится, как вы рассказываете эту смешную историю».

4. Вы обязательно должны любить себя, в первую очередь

Когда мужчина влюбляется в вас, то тем больше вы влюбляетесь в себя. Так мало женщин сейчас имеют уверенность в себе и самоуважение. Независимо от того, как и когда вы потеряли вашу веру в себя, это только ваша забота: влюбиться обратно в ту, которая хочет выглядеть как сексуальная богиня в зеркале для вашего мужчины.

Чувство ненависти к себе не привлекательно. Низкий уровень любви к себе не только влияет на то, как вы двигаетесь, занимаетесь сексом, общаетесь и делитесь своими чувствами. Вы также можете «задушить» мужчину потребностью постоянно выпрашивать комплименты и уверения в вашей уникальности, если у вас плохая самооценка.

Если Вы не можете чувствовать себя хорошо и уверенно по отношению к себе, то вы собираетесь смотреть на мужчину, как в зеркало. «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи!».

Если не остановиться, то скоро вы будете постоянно стремиться к любви и проверке ее истинности с помощью сладких комплиментов и уверений с такой интенсивностью, что ни один мужчина этого не выдержит.

Ревность тоже из этой оперы — она возникает из чувства неуверенности в себе.

5. Смягчите «углы»

Большинство мужчин любят уютные гнездышки и мягкие сердца. Они хотят свернуться калачиком рядом с теплой, нежной женщиной, они также хотят чувствовать, что ваша энергия спокойная и отзывчивая.

Сделайте глубокий вдох и представьте, как несколько маленьких щенят забрались на вас и лижут вам лицо. Их теплые животы, пушистые лапы и то, как они неуклюже шатаются при ходьбе… Аууу… Вы чувствуете себя эмоционально легче, верно? Ну, в следующий раз, когда вы будете с вашим мужчиной, улыбнитесь и вспомните это ощущение.

Я не только предлагаю вам сделать это, когда все безоблачно в ваших отношениях, нет, сделайте это и когда все плохо. Вы сможете испытывать спокойствие и счастье, когда вы злы и раздражены до невозможности какими-то вещами. Это требует практики и доверия, но это выполнимо и это так важно для вас обоих.

Этим вы показываете мужчине, что рядом с вами эмоционально безопасное место для него. Многие мужчины боятся женщин, а женщины боятся физически больших мужчин и их громкого голоса. Мужчины боятся наших эмоций, они не хотят расстраивать нас, или будут насмехаться над нами в разгар нашего эмоционального всплеска по той же причине: они не знают, что с этим делать.

Запомните: женщина с напряженной, неустойчивой энергетикой может заставить мужчину бежать: быстро и от нее, а мягкость и уверенность в себе как раз и заставляют, нет, доставляют удовольствие мужчине быть у ваших ног…

Вот всего 5 советов, которые заслуживают того, чтобы начать ими пользоваться уже сегодня, в День Святого Валентина…

Источник: http://lanacortelezzi.com/statyi/on-u-tvoih-nog-5-prakticheskih-sovetov.html

Как ваши ноги тайно рассказывают другим о ваших мыслях

Всегда у ваших ног

Очень многое уже было сказано о языке тела, который может выдать вас, если вы пытаетесь кого-то обмануть или что-то скрыть. Движения глаз, улыбки, повороты тела и так далее.

Все это имеет очень большое значение, и поэтому очень важно обращать внимание как на то, что говорит ваше тело, а также на то, какие сигналы посылает тело вашего собеседника.

Это может вам очень сильно помочь, потому что вы сможете четче видеть, с кем вы имеете дело, а также то, чего этот человек хочет от вас.

Однако крайне мало было сказано о ногах. Все концентрируются на выражениях лица, на положении рук, но если говорить о ногах, то рассказывают обычно только о закидывании ноги на ногу. Конечно, это также очень важный элемент языка тела, но это далеко не единственная поза, которую могут занимать ноги человека.

В данной статье вы найдете объяснение некоторых популярных позиций ног, и эти объяснения могут вас удивить. Вполне возможно, вы занимали какую-то из этих позиций, даже не осознавая этого, или часто замечали ее у вашего друга или коллеги, но никогда не задумывались о том, что она может означать что-то важное.

Поэтому в следующий раз, когда вы подумаете скрестить ноги, подумайте о том, что это будет говорить о вас и какой сигнал послан окружающим.

Значение поз ног

Чем дальше от мозга расположена часть тела, тем меньше вы осознаете то, что она делает. И это не фантастика, это проявляется постоянно в повседневной жизни. Например, вы, вероятнее всего, четко понимаете, что делают ваши руки, потому что они постоянно находятся в вашем поле зрения.

И вы, скорее всего, используете их для работы, так почему вы должны не осознавать, что с ними происходит? Но как часто бывает, что вы, сидя за компьютером, внезапно осознаете, в какой именно позе находятся ваши ноги.

Так что же это все значит? Когда речь заходит о языке тела и о том, как вы выглядите в глазах других людей, поддельная улыбка может кому-то показаться вполне искренней. Но вот ваши ноги полностью выдадут вас, если вы попытаетесь кого-то обмануть.

В данной статье вы найдете полезную информацию о том, что означает та или иная поза ног, что может оказаться очень интересным для вас. Вы сможете узнать, какие сигналы посылают ваши ноги, независимо от того, что вы говорите или делаете.

Широко расставленные ноги говорят о доминировании

Когда вы стоите твердо обеими ногами на земле, ваш вес распределен равномерно, и это посылает сигнал о том, что вы не намерены сдаваться и уходить.

Вы можете думать, что вы постоянно занимаете эту позицию, но вам стоит задуматься: вы стоите ровно на двух ногах или все же склонны переносить немного веса на одну из ног? Когда человек использует такое положение ног, это чаще всего демонстрирует доминирование, так как такая поза подчеркивает тазовую область.

Это позволяет мужчинам показать свою мужественность, а также выразить солидарность, когда вся команда выполняет то же самое. Поэтому, если вы хотите заряд уверенности в себе или просто хотите показаться уверенными в глазах других, используйте эту позу. Однако будьте внимательны и не используйте ее в неправильной ситуации, так как вы будете выглядеть слишком угрожающе, когда это не нужно.

«Замок щиколоток» значит, что человек нервничает

Если женщина сидит, скрестив ноги на щиколотках, это можно трактовать как вежливую и женственную позицию. Однако когда речь заходит о таких ситуациях, как собеседование, такая поза может показаться другим людям нервной. Это эквивалент того, как будто вы в уме грызете свою губу.

Эта поза также может показывать, что вы держите в себе негативные эмоции или неуверенность. Когда вы прячете ноги под стул, это означает, что вы проявляете отстраненное отношение к собеседникам.

Если же ситуация является обратной, и вы смотрите на человека, который скрещивает ноги на щиколотках и выглядит нервным, вы можете исправить это, задавая ему позитивные вопросы о его чувствах.

В рамках одного исследования 319 пациентов стоматологических клиник было обнаружено, что 88 процентов пациентов скрещивали ноги на щиколотках в тот самый момент, когда садились в стоматологическое кресло. Пациенты, которые пришли на проверку или для того, чтобы почистить зубы, скрещивали ноги на щиколотках только в 68 процентах случаев.

Поразительные 98 процентов людей скрещивали ноги, когда им делали укол обезболивающего. Хотя эти пациенты и без того сильно нервничали, как и все люди, которые посещают стоматолога, если вы сами занимаете такую позу, вам стоит расслабиться и не скрещивать ноги.

Даже если вы нервничаете, если вы не будете скрещивать ноги, то будете выглядеть более храбрым и открытым.

Цифра четыре: человек готов спорить

Это позиция, на которую вам стоит обращать внимание. Независимо от того, является она намеренной или случайной, если вы закинули ногу на ногу так, что они образовали собой подобие цифры «четыре», это означает, что вы готовы спорить и соревноваться, если это будет необходимо.

Хотя вам может казаться, что эта позиция является подходящей в некоторых случаях, вам стоит следить за теми случаями, когда вы ее занимаете, если вы, конечно, не пытаетесь пойти на прямую конфронтацию намеренно.

Многие люди занимают эту позу довольно часто, но при этом даже не думают о конфронтации, и поэтому особенно важно знать эту информацию, чтобы не посылать неправильных сигналов, когда вы находитесь в обществе других людей.

Позиция усиливается тогда, когда вы обеими руками обхватываете ногу, которая находится сверху. Это делает позу четверки максимально стабильной, что демонстрирует вас как жестко настроенного упрямого человека, не принимающего другого мнения, кроме своего.

Скрещенные ноги стоя: различные значения для мужчин и женщин

Данная позиция для женщин означает то же самое, что и расставленные ноги для мужчин. Эта поза очень четко показывает, что женщина намерена оставаться там, где она находится, пока она не получит свое. Это очень авторитетная позиция.

Кроме того, она посылает сообщение о том, что «в доступе отказано». Когда мужчина занимает эту позицию, это также говорит о том, что он собирается оставаться там, где он стоит, однако это также показывает то, что он боится за свою паховую область.

Проще говоря, он боится получить удар ниже пояса.

Ноги вместе

Это очень нейтральная позиция, так как она демонстрирует безразличие к тому, будете вы оставаться или уходить. Если ребенок занимает такую позу, когда говорит с учителем, это демонстрирует проявление внимания.

Точно так же взрослые люди могут занимать ее, чтобы показать уважение, например, если вы встречаетесь с кем-то очень важным. Таким образом, это отличная поза, которая является полностью безопасной, если вы не хотите никого обидеть.

То, куда направлены ваши ступни, показывает, куда вы пойдете

Если вы посмотрите на то, как расположены ступни человека, это может вам многое о нем рассказать. Например, если вы стоите одной группой, обратите внимание на то, в какую сторону смотрят ступни человека, стоящего рядом с вами.

Люди обычно направляют свою ведущую ногу в сторону наиболее интересного или внешне привлекательного человека. Точно так же, если ступни человека направлены в сторону ближайшего выхода, это говорит о том, что он в любой момент готов уйти.

Сохраняйте концентрацию

А что насчет вас? Поняли ли вы, пока читали эту статью, что вы часто занимаете одну или даже несколько из описанных выше поз? Постарайтесь сосредоточиться в течение дня и обращать внимание на то, как ведут себя ваши ноги в различных ситуациях. Вы можете быть удивлены тем сигналам, которые они посылают.

Источник: http://fb.ru/post/psychology/2018/2/10/22627

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть